4大排毒粥 跟排毒胶囊说拜拜

 养生保健     |      2020-01-13

摘要:在你大吃自助餐,疯狂烧烤后,来一碗排毒养颜粥,即可以缓解自助烧烤带来的刺激,还可以帮助排出体内毒素养颜。

下面几款粥品,对排毒瘦身有一定的作用,你可以试着做做品尝看看!如果想要摆脱排毒胶囊,轻松排便的话,那就多吃这些排毒瘦身粥吧!

排毒/aa name='InnerLinkKeyWord' href='//' _fcksavedurl='//' target='_blank'养颜粥/a推荐" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201504/1611592435-20150403132841199.jpg" />

黑芝麻糙米粥

自助餐厅在现在生活中很受人们的喜爱,很多朋友聚会的首选。上周我同几个朋友去吃自助,结果只有一个,就是看到琳琅满足的食物应有尽有,手不停的往自己嘴巴里送,然而不停的吃造成了过分饱食,那么过分饱食后的几顿饭就不想吃饭,不吃饭会对我们的身体造成不好的影响,这时我们可以来一碗排毒养颜粥。

功效:此款粥能帮助排出宿便,轻盈体态又不失营养。

黑芝麻糙米粥

材料:糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量

功效:此款粥能帮助排出宿便,轻盈体态又不失营养。

做法:将糙米洗净沥干,锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下;

赌钱游戏官网,材料:糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量

待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。

做法:将糙米洗净沥干,锅中加水14杯煮开,放入糙米搅拌一下;

决明子粳米粥

待煮滚后改中小火熬煮45分钟,放入黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。

功效:此款粥可以清肝明目,利于通便。

决明子粳米粥

材料:决明子10克、大米60克、冰糖少许。

功效:此款粥可以清肝明目,利于通便。

做法:先将决明子炒至微黄,取出待冷却后熬汁;

材料:决明子10克、大米60克、冰糖少许。

然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。每日1次。

做法:先将决明子炒至微黄,取出待冷却后熬汁;

苹果粳米粥

然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。每日1次。

功效:此款粥具有排毒防便秘,美容养颜的作用。